Ordlista
När man börjar träna jujutsu brukar man känna sig helt förvirrad över alla japanska uttryck som man inte begriper ett dugg av. Inte nog med att man måste göra en massa konstiga tekniker man aldrig provat förut, måste man vara tvåspråkig också? Ingen fara, du behöver inte kunna japanska för att kunna tillgodogöra dig träningen och de nödvändigaste uttrycken kommer du att lära dig av bara farten under träningens gång.
Den enda reservationen för ”icke motionsrelaterade saker man förhoppningsvis får en hum om bara för att det underlättar” är vad en del tekniker heter.
Det handlar visserligen om japanska termer men det är sånt som kommer av sig själv med tiden. Man behöver inte lära sig mer än man själv vill och det mesta snappar man upp vare sig man vill eller inte.
Varje teknik har ett eget namn som berättar vad det är för grepp. Ett exempel: ”chudan” betyder mitten och mittre, ”mawashi” betyder rund och sväng och ”geri” betyder spark. Så om man ska göra en chudan mawashigeri ska man alltså göra en rundspark i mage/bröstkorgshöjd. Och eftersom ”gedan” betyder ”Nedre delen av kroppen” blir det inte så svårt att räkna ut vad en gedan mawashigeri är för något. ”Kin” betyder ljumske (och i det här fallet inkluderar det även skrevet) då kan vi räkna ut att en kingeri inte är speciellt skön om man inte har skydd.
Det här är ingenting man behöver lära sig och de flesta snappar bara upp ett och annat ord utan att tänka på att bryta ner dem som legobitar och lära sig tolka nya ord. Rent generellt sett räcker det om man lär sig en bråkdel av dessa ord klarar man sig utmärkt.
Räkneord
1 Ichi
2 Ni
3 San
4 Shi
5 Go
6 Roku
7 Shichi
8 Hachi
9 Ku
10 Ju
20 Ni-ju
21 Ni-ju-ichi
100 Hyaku
1000 Sen
Age | Lyfta upp |
Age-uke | Blockering uppåt |
Ago | Haka |
Ai | Harmoni, enhet |
Arigato | Tack |
Arigato gozaimashita | Ett varmt tack (används efter träning) |
Ashi | Ben, fot, steg |
Ashi-barai | Fotsvep |
Ashi-garami | Kroka benet om ukes ben |
Ashi-kubi | Vrist |
Ashi-waza | Fotsvepsteknik |
Atama | Huvud |
Atemi | Slag mot sårbara delar av kroppen |
Ayumi | Gång |
Ayumi-ashi | Vanlig gång (alternerande steg) |
Barai | Svep (se harai) |
Budo | Krigarens väg, samlingsnamn för japanska stridskonster |
Bushido | Krigarens väg (samurajernas levnadsregler) |
Chikara | Använda kraft, muskelstyrka |
Choku | Rak |
Chu | Mitten |
Chudan | Bröstet, magen (eg mitten) |
Chugaeri | Volt, voltfall |
Chusoku | Fotens trampdyna |
Dachi | Benställning |
Dachi-waza | Teknik för benställningar |
Dai | Stor, nummer, ordningstal |
Dan | Mästargrad |
Dan-geri | Flera sparkar med samma ben |
Dan-tski | Flera slag med samma arm |
De | Gå, föra framåt |
Do | Väg eller sätt |
Dojo | Träningslokal |
Dojo-kun | Dojoetikett |
Domo | Tack |
Domo arigato | Tack så mycket |
Domo arigato gozaimashita | Ett mycket varmt tack (används efter träning) |
Dori | Ta eller gripa |
Doshu | Vägherre (en budoarts överhuvud) |
Dozo | Var så god |
Empi | Armbåge |
Eri | Krage |
Eridori | Grepp i kragen |
Fudo | Stabil orörlig |
Fumikomi | Stampa framåt. Kliva in mot |
Gaeshi | Vändning (se kaeshi) |
Gake | Haka, kroka |
Ganmen | Ansikte |
Gamae | Ställning. Hållning (se kamae) |
Garami | Att bibehålla |
Gari | Svepande rörelse, skära, meja |
Gatame | Hålla fast |
Gedan | Nedre delen av kroppen |
Gedan-barai | Blockering neråt (inifrån) |
Geiko | övning, träning |
Geri | Spark |
Gi | Träningsdräkt |
Go | Hård, fem (5) |
Go-kyo | Den femte tekniken |
Goshi | Höft (se koshi) |
Guruma | Hjul, cirkel |
Gyaku | Om-, spegelvänt |
Gyaku-tski | Omvänt slag, stöt (motsatt hand och fot framåt) |
Hachi | åtta 8 |
Hai | Ja |
Haisoku | Fotens övre del |
Haito | Handens tumsida |
Haito-uchi | Slag med öppen hand (tumsidan) |
Hajime | Börja eller starta |
Happo-mokko | ögonkontakt. Titta motståndaren i ögonen alternativt på vapnet |
Hara | Nedre delen av buken, centrum |
Haragei | Kroppsspråk (att tala med magen) |
Harai | Svep (se barai) |
Hasami | Sax (bensax) |
Heisoku-dachi | Ställning med fötterna parallella och ihop. |
Hidari | Vänster |
Hiji | Armbåge |
Hiki | Drag |
Hiki-otoshi | Fällning genom att dra motståndaren intill sig |
Hineri | Vridning |
Hishigi | Bryta, bända |
Hiza | Knäskål |
Hiza-dachi | Knästående ställning |
Hiza-geri | Knäspark |
Hizo | Mellangärde |
Hon | Ursprunglig, ursprung, bas, kärna |
Honne | Insida |
Honbu | Högkvarter |
Hukuroo | Uggla, Slaguggla (SSIF Ju-jutsus symbol) |
Ie | Nej |
Iri | Ingång |
Irimi | In mot kroppen, inåt (även omote) |
Irimi-nage | Ingångskast |
Jigo | Försvar |
Jigo-waza | Försvarsteknik |
Jiku-ashi | Stödfoten i förflyttning eller vändning |
Jime | Låsa, strypa (se shime) |
Jiyu | Fri |
Jodan | Ansiktet (eg övre, hög nivå) |
Ju | Mjuk, smidig, följsam, anpassningsbar. 10 |
Juji-uke | Blockering med korsade armar |
Ju-jutsu | Samlingsnamn för alla japanska stridstekniker utan vapen. Följsam teknik |
Ju-jutsuka | Ju-jutsuutövare |
Kaeshi | Vridning |
Kaeshi-wasa | Kontringsrteknik, motkast |
Kagi | Krok |
Kagi-tski | Krokslag |
Kai | Sällskap, klubb, förening (kwai) |
Kaiten | Rotation |
Kaiten-nage | Kast där motståndaren kastas i en roterande rörelse framåt |
Kakari geiko | Försvar mot flera motståndare |
Kakato | Häl, hälens träffpunkt |
Kake | Kast, hänga eller kroka på |
Kama | Handlie |
Kamae | Utgångsställning, position, attityd, kroppshållning |
Kansetsu | Led, knoge |
Kanzetsu-waza | Teknik mot led |
Kanuki | Tvärs |
Kara | Tom |
Karami | Flätning (se garami) |
Kata | Förutbestämd övning, skuldra, axel |
Katadori | Grepp om axeln |
Katame | Hålla fast |
Katame-waza | Fasthållningsteknik |
Kata-otoshi | Fällning bakåt genom drag i motståndarens skuldra, gi eller hår. |
Katatedori | Grepp om handleden |
Katate ryotedori | Grepp om bägge handlederna. även morote dori |
Kazushi-waza | Balansbrytningsteknik |
Keage | Snärtig spark (hög spark) |
Kekomi | Genombrytande |
Kento | Knoge |
Kentsui | Hammarslag |
Keri | Spark |
Keri-waza | Sparktekniker |
Kesa | Krage |
Ki | Anda, ande, hjärta, inspiration, sinne, känsla, atmosfär, inre styrka |
Kiai | Att förena flera ki (rop som utstöts vid hugg eller slag) |
Kiba-dachi | Bredbent låg ställning |
Kihon | Grundträning |
Kihon-waza | Grundteknik |
Kime | Fokusering, muskelanspänning |
Kin | Ljumske |
Kin-geri | Spark underifrån mot grenen med översidan av foten |
Kizami-tski | Kort rak stöt |
Ko | Liten, gammal |
Kodokan | Plats där man studerar vägen |
Kokoro | Sinne, mod, medvetande |
Kokutsu-dachi | Ställning med ca 70% av tyngden på bakbenet |
Kokyonage | Rörelsen av ki. Kroppen följer ki.Andningskast |
Komi | (Tätt) intill, sammanpressa |
Koshi | Höft jfr goshi |
Kote | Hand(led) |
Kote-gaeshi | Att vrida handleden |
Kritsuke | Hugget med svärd |
Ku | 9, tomhet |
Kuatsu | återupplivning, väckning |
Kubi | Hals, nacke |
Kumi | Ta, greppa, växla |
Kumijo | Jo mot jo |
Kumikata | Kumikata Greppteknik |
Kumite | Sparring, tävling, tomhänt kamp |
Kuruma | Hjul, cirkel (se guruma) |
Kutsu | Sko |
Kuzure | Variation |
Kuzushi | Balansbrytning |
Kwai | Sällskap, klubb, förening (kai) |
Kyo | Princip |
Kyu | Elevgrad |
Ma | Avstånd |
Ma-ai | Balanserat avstånd till partner (lagom) |
Mae | Framsida, front, framåt. Se även ushiro |
Mae-geri | Rak spark framåt |
Mae-geri-keage | Snärtig spark framåt |
Mae-geri-kekomi | Genombrytande spark framåt |
Mae-tobi-geri | Hoppspark framåt |
Mae-ukemi | Framåtfall |
Maitta | Jag ger mig |
Make | Förlust |
Maki | Vrida runt |
Makikomi | Intillvridning; rullande kast |
Makiwara | Madrasserad bräda för slag och sparkträning |
Mata | Insidan av låret |
Matte | Bryt, vänta |
Mawate | Vänd |
Mawashi | Rund, sväng |
Mawashi-geri | Rundspark |
Mawashi-tski | Krokslag |
Mawashi-uke | Rundblockering |
Me | öga |
Men | Huvud |
Michi | Väg, även do |
Migi | Höger |
Mits | Slagkudde |
Mokuso | Anmodan till meditation el. stillhet |
Moro | Båda, bägge |
Morote | Med bägge händerna (dubbel) |
Mune | Bröst |
Nagare | Flödande, flytande rörelse |
Nagashi | Flytande (Undanglidning) (Kroppsvridning 90 grader) |
Nage | Kast |
Nage-waza | Kastteknik |
Nana | Sju (se shichi) |
Ne | Nere på mattan, marken |
Ne-waza | Golvtekniker |
Ni | 2 |
Nige | Frigöring, flykt |
Nikkyo | Den andra tekniken |
O | Stor (gammal). Vördnadsfullt tilltal |
Obi | Bälte |
O-goshi | Stort höftkast |
Oi | Förfölja |
Oi-tski | Slag med samma arm och ben framåt |
Okuri | Par, två |
Omote | Framsida, yttre, in mot kroppen (även irimi) |
Osae | Vikt, tryck, tynga ner, trycka |
Osaekomi | Fasthållning |
Osaekomi-waza | Fasthållningsteknik |
O-sensei | Stor mästare (används om Ueshiba, aikidons grundare) |
O-soto-gari | Stort yttre bensvep |
O-soto-otoshi | Benfällning. Benet i kontakt lätt böjt |
Otaga ni rei | Buga mot varandra |
Otoshi | Falla ned |
Otoshi-uke | Blockering uppifrån |
Po | Riktning, metod, sida. Se Ho |
Randori | Fri övning |
Rei | Hälsa, buga |
Ren | Sammanhängande |
Rengeri | Sparkar i följd |
Renraku | Koppling; led, koordination |
Renraku-waza | Kombinationstekniker |
Ren-tski | Slag, stötar, i följd |
Ritsurei | Stående hälsning |
Roku | 6 |
Ryo | Båda |
Ryotedori | Grepp om bägge handlederna. Se även morote |
Ryu | Stil, skola, metod |
Sabaki | Flytta undan, vrida bort |
Sakotsu | Nyckelben |
San | Tre |
Sankaku | Triangel |
Sankyo | Den tredje tekniken |
Sanshin | Skärpt sinne |
Sasae | Stöd, upprätthålla |
Seiken | Knytnäve |
Seiken-tski | Knytnävsstöt |
Seoi | Lyfta upp på (bära) på ryggen |
Seiretsu | Uppställning på led |
Seisa, seiza | Sitt ner, Sitta på led, sitta korrekt |
Seishin | Sinne, själ |
Sempai (senpai) | äldre, mer erfaren senior |
Sensei | Instruktör, lärare |
Sensei ni rei | Uppmaning att hälsa på instruktören |
Shi | 4 |
Schiai | Tävling; pröva varandra |
Shichi | 7 |
Shihan | Stormästarens (sokes) högra hand |
Shiho | Omge. Omringa, Fyra riktningar |
Shiho-nage | Kast där man är omgiven av motståndaren. Kast i fyra riktningar |
Shikko | Förflyttning på knäna |
Shime | Strypning, jfr jime |
Shime-waza | Halslåsningsteknik |
Shin | Hjärta, själ, anda, mod |
Shintai | Kroppsförflyttning |
Shisei | Kroppsställning |
Shita | Låg |
Shizen | Naturlig, normal |
Shizentai | Normal kroppställning, Grundställning |
Sho | Första, begynnande |
Shomen | Framsida, front. Huvudväggen i dojon (eg ansikte) |
Shomen ni rei | Uppmaning att hälsa på huvudväggen (framåt) |
Shotei-uchi | Slag med handloven |
Shuto | Handens svärdssida (lillfingersidan) |
Shuto-barai | Blockering neråt handkant) |
Shuto-uchi | Slag med handkant (lillfingersidan) |
Shuto-uke | Blockering med handkant |
Shuto-ude-uke | Blockering med handkant mot arm |
Ski | Samma som tski |
Sode | ärm |
Soku | Fot |
Sokuto | Fotens yttre kant (lilltåsidan) |
Soto | Yttre, från utsidan |
Soto-uke | Blockering med handleden (underarmen) utifrån och in |
Sukui | ösa upp |
Sumi | Hörn |
Sutemi | Uppoffra |
Sutemi-waza | Offerkastteknik |
Suwari-waza | Teknikträning i sittande ställning |
Tachi | Svärd; Stående ställning (se dachi) |
Tachi-waza | Ställningar |
Tai | Kropp |
Taisabaki | Kroppsförflyttning, kroppskontroll |
Taisabaki-waza | Förflyttningstekniker |
Tameshiwari | Krossteknik |
Tanden | Kroppens tyngdpunkt (centrum) Dvs området direkt bakom naveln |
Tanen | Ensam, presentation |
Tani | Dal |
Tanto | Kniv |
Taore-mae-ukemi | Platt framåtfall |
Tatamae | Utsida, yta |
Tatami | Träningsmatta |
Tate | Vertikal, stående |
Tate-empi | Uppåtriktad armbågsstöt |
Te | Hand, arm |
Teko | Hävstångsprincipen |
Teisho | Nedre delen av handflatan |
Teisho-uchi | Slag med nedre delen av handflatan |
Tekubi | Handled, underarm |
Tenkai-ashi | Rotation |
Tenkan | Ut från kroppen. Utåt. även ura |
Tenkan-ashi | Rotation med steg |
Tenshi-nage | ”Himmel och jordkastet” syftar på att ena handen förs neråt och den andra uppåt |
Tettsui | Hammarslag, jfr kentsui |
Te-waza | Hand- armkastteknik |
To | Svärd, 10 |
Tobi | Hopp |
Tobi-geri | Hoppspark |
Tokui | Specialitet |
Tokui- waza | Specialteknik |
Tomoe | Båge, böjd, vändning, hjul |
Tori | teknikerna (motsats till uke) |
Tski | Rakt slag, hugg, stöt, jfr tsuk |
Tsugi-ashi | Glidande gång |
Tsuki | Rakt slag, hugg, stöt |
Tsukite | Stöthand |
Tsuki-waza | Stöttekniker |
Tsukuri | Ingång (på teknik), konstruktion |
Tsuri | Dra, lyfta |
Tsurikomi | Dra och lyfta |
Uchi | Insidan, inifrån; hugg, snärtslag |
Uchikomi | Ingång till kast |
Uchi-uke | Blockering inifrån och ut |
Ude | Arm |
Ude-dori-nage | Armnedläggning (ikkyo) |
Udegarami | Gripa om armen |
Ugoki | I rörelse |
Uke | Blockering. Den som man utför teknikerna på |
Uke-waza | Blockeringstekniker |
Ukemi | Fall |
Ukemi-waza | Fallteknik |
Uki | Driva, flyga |
Uki-goshi | Litet höftkast |
Ura | Motsatt,baksidan, Ut från kroppen, utåt. Se även tenkan |
Ura-gatame | Kontrollgrepp efter ude-dori-nage (ikkyo) |
Uraken | Knytnävens baksida |
Uraken-uchi | Slag med uraken |
Ura-mawashi-geri | Rundspark med fotens baksida |
Ushiro | Baksida |
Ushiro-geri | Bakåtriktad spark |
Ushiro-empi-uchi | Slag bakåt med armbågen |
Ushiro-mawashi-geri | Bakåtriktad rundspark |
Ushiro-ukemi | Bakåtfall |
Utsui | Förflytta |
Utsuri | Växla skifta |
Wa | Samförstånd |
Wakare | Dra, rycka, separation |
Waki | Sida |
Wakizashi | Kort svärd |
Waza | Teknik, arbete, grepp |
Yakusoku | Förvarning, löfte |
Yakusoku geiko | övning med förvarning |
Yame | Sluta |
Yasumi | Vila |
Yawara | Gammalt namn för ju-jutsu |
Yo | Pilträd, Yang |
Yodansha | Dangraderad |
Yoi | Färdiga, var beredda |
Yokatta | OK? Har ni förstått |
Yoko | Sida, tvärs |
Yoko-empi | Armbågsstöt åt sidan |
Yoko-geri | Spark åt sidan |
Yoko-tobi-geri | Hoppspark åt sidan |
Yon | Fyra 4 (se shi) |
Yori-ashi | Glidförflyttning |
Yubi | Fingrar |
Yudansha | Dangradsbärare |
Zanshin | Mental beredskap |
Zarei | Hälsning i sittande ställning |
Zazen | Meditation, jfr mokuso |
Zen | Framåt, helhet, allt, total mm |
Zenkutsu-dachi | Ställning med tyngdpunkten på främre foten |
Zori | Tofflor |
Zuki | Samma som tski |
Categories
- Barn
- Blå 2 kyu
- Blå 2 mon
- Förbund
- Förbundsärenden
- Gradering
- Grön 3 kyu
- Grön 3 mon
- Gul 5 kyu
- Gul 5 mon
- Ju-jutsu Kai
- Jujutsu Nagashi Ryu
- Kendo
- KLUBB
- Ljungby
- Okategoriserade
- skjuts
- Tävling
- tränare
- Träningsläger
Archives
- februari 2022
- mars 2021
- mars 2020
- mars 2019
- juli 2018
- augusti 2017
- juli 2017
- mars 2017
- augusti 2016
- juni 2016
- augusti 2015
- september 2014
- april 2013
- mars 2013
- februari 2013
- januari 2013
- december 2012
- november 2012
- oktober 2012
- september 2012
- augusti 2012
- juni 2012
- maj 2012
- april 2012
- mars 2012
- februari 2012
- januari 2012
- december 2011
- november 2011
- oktober 2011
- september 2011
- augusti 2011
- juli 2011
- juni 2011
- april 2011
- mars 2011
- februari 2011
- november 2010
- oktober 2010
- september 2010
- augusti 2010
- juli 2010
- juni 2010
- maj 2010
- april 2010
- mars 2010
- februari 2010
- januari 2010
- december 2009
- november 2009
- oktober 2009